news 2023.11.20 【BIWAROWACADEMY】(11/19) エルゴ練習 今回は、天候（強風）状況も良くなかったので、 エルゴ練習をしました。 「キャッチ」→「ファイナル」→「脱力」→「セット」→「フォワード」 シンプルにこれら動作の繰り返しですが、基本にもどり練習 しています。 1月に開催される「インドアローイング大会」へ参加予定ですので 引き続きエルゴの練習は行います。
